此前国外研究显示每天喝2~3杯咖啡 可有效减少抑郁和焦虑,脆骨人但任何事情都是过犹过犹不及,喝咖啡也是不及如此:少喝有益,多喝伤身。湖南喝成
近日,长沙湖南长沙的某女一名30岁女子起床时不慎跌落,起身后感觉右肩膀疼痛难忍,天杯赶到医院被诊断出锁骨骨折,咖啡同时查出患有骨质疏松,脆骨人这让30岁的过犹她怎么也不敢相信。
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经了解,湖南喝成医生找到了病因,长沙原来该女子是某女一名初中老师,常常加班、天杯熬夜备课,于是就过度依赖咖啡提神,每天最多能喝5杯,最终过量摄入咖啡而成为一个“脆骨人”。
医生称全球至少有2亿人患有骨质疏松,而我国患病人数世界之最,不得不防。
骨质疏松并不是只有老年人才会得,年轻人如果有不良生活习惯,也有可能中招,比如久坐不动、高盐饮食、长期饮酒吸烟、过量摄入咖啡或者碳酸饮料等。
如果嗜好咖啡,可以控制量,每天最好不要超过3杯,同时可以在咖啡中加入牛奶,或者是每天固定喝一些奶,补充流失的钙。
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